In Österreich hat das Kaffeehaus eine lange Tradition, und viele schätzen es als Ort zum Lesen und Nachdenken. Ein fester Morgen dort, vor Beginn des Tages, kann zu einer guten Gewohnheit werden. Du nimmst dir Zeit für einen Kaffee, blätterst durch die Zeitung und beobachtest ein wenig das Treiben, bevor du dich um die Aufgaben des Tages kümmerst. Das muss nicht täglich sein, aber es sollte regelmäßig stattfinden.
Ein Platz, ein Tag, eine Zeit
Wähle einen Tag und einen Zeitpunkt, der in deine Woche passt, zum Beispiel den Samstagmorgen oder einen Tag, an dem du später beginnst. Suche dir ein Lokal, das gut erreichbar ist und in dem du gern sitzt. Wenn du regelmäßig kommst, lernst du bald die Gesichter kennen und bekommst vielleicht deinen Stammplatz. Ein fester Tisch ist ein kleiner Luxus, der den Besuch noch vertrauter macht.
Nimm dir vor, die Zeitung wirklich zu lesen und nicht nebenbei aufs Handy zu schauen. Wer mag, legt das Telefon in die Tasche und gönnt sich diesen Moment ohne Bildschirm. Du kannst zuerst die Titelseite überfliegen, dann die Seite lesen, die dich am meisten interessiert, und zum Schluss das Rätsel ansehen. Es ist nicht wichtig, alles zu lesen. Wichtig ist, dass du den Morgen bewusst beginnst.
Plane die Zeit so, dass du nicht hetzen musst. Wenn du danach pünktlich irgendwo sein musst, überlege dir vorher, wann du aufbrechen musst, und stelle dir bei Bedarf einen Wecker am Handy. Es ist schade, wenn der schöne Morgen mit Eile endet. Wer die Zeit gut einteilt, geht entspannt aus der Tür und hat den Kopf frei für das, was kommt. Ein kleines Buch in der Tasche kann helfen, falls die Zeitung schon vergriffen ist.
Wenn dir das Kaffeehaus zu weit ist oder du keine Lust auf den Weg hast, lässt sich der Morgen auch zu Hause nachbauen. Gieße dir Kaffee ein, lege die Zeitung auf den Tisch, und setze dich an einen Platz, an dem du sonst nicht sitzt. Der Wechsel des Ortes gehört dazu. Auch eine Bank im Park oder der Balkon können zum Stammplatz werden. Hauptsache, der Morgen bekommt seinen festen Platz in der Woche.
