Een vaste cursusavond in de week: de rest van de avond laten kloppen
Wie één avond per week een cursus volgt, moet de rest van die avond slim indelen. Zo hangt het geheel goed aan elkaar.
xrhrb
Uitgelicht
Het ritme in een huis waar de kinderen om de week wonen
Wanneer kinderen de ene week hier en de andere week elders wonen, helpt een vast ritme. Zo krijgen de kinderweek en de rustige week allebei hun eigen vorm.
Gedeelde routines als de volwassen kinderen nog thuis wonen
Als volwassen kinderen thuis blijven wonen, moeten de oude afspraken opnieuw bekeken worden. Zo maak je samen duidelijke en eerlijke gewoontes.
Nieuwste artikelen
Nieuwe routines als je aan een nieuwe job begint
Een nieuwe job verandert de hele dag. Zo bouw je stap voor stap een vast ritme rond je nieuwe werkweek.
Een lijstje van wat al gedaan is, in plaats van enkel een takenlijst
Een takenlijst toont wat nog moet, een gedaan-lijstje toont wat al gelukt is. Zo houd je een eerlijk overzicht van je dag.
Vertel een vriend over je nieuwe gewoonte en spreek af dat hij af en toe navraagt
Een nieuwe gewoonte wordt gemakkelijker als iemand ervan weet. Zo kies je de juiste persoon en maak je een vriendelijke afspraak.