Lukekaa toisillenne ääneen kiinteänä iltana, vaikka olette aikuisia
Ääneen lukeminen ei ole vain lapsille. Kiinteä ilta viikossa antaa aikuisille yhteisen ja rauhallisen hetken.
xrhrb
Nostot
Vakaa rytmi arkeen, kun asut yksin
Kun kukaan ei odota kotona, päivät voivat liueta toisiinsa. Muutama kiinteä kohta antaa arjelle selkeän muodon.
Kirjoita harvinainen tehtävä vaihe vaiheelta muistiin ensimmäisellä kerralla
Kun teet jotain, mitä teet vain harvoin, muistiinpanot säästävät aikaa ja vaivaa seuraavalla kerralla.
Uusimmat artikkelit
Hiljainen paikka kaupungissa tauolle: kirkko, kirjasto tai puisto
Kaupungissa on yleensä paikkoja, joihin voi pysähtyä hetkeksi. Näin löydät oman hiljaisen paikkasi ja teet siitä osan päivää.
Harjoittele soitinta vähän joka päivä: soitin esille ja kiinteä hetki
Lyhyt päivittäinen harjoitus on helpompi pitää yllä kuin harvinainen pitkä. Näin soitin pysyy käden ulottuvilla ja harjoitus osana arkea.
Rasti kalenteriin jokaisesta päivästä, jona uusi tapa toteutui
Paperikalenteri ja kynä riittävät, kun haluat nähdä, kuinka usein olet pysynyt uudessa tavassa. Näin merkintä syntyy helposti ja ilman painetta.