En fast kveld i uken som bare er din egen
Når kvelden er avtalt med deg selv, blir den en del av uken. Slik beskytter du en enkel, fast kveld for deg selv.
xrhrb
Utvalgt
Slik skaper du en ny fast tradisjon i familien eller vennekretsen
En tradisjon trenger ikke være gammel for å være god. Slik lager du en enkel, ny tradisjon som dere faktisk holder fast ved.
En kort morgenrunde i hagen for å se hva som har skjedd i natt
En liten runde i hagen om morgenen gir deg en fast og rolig start på dagen. Slik gjør du den til en vane.
Siste artikler
En fast pakkeliste til hytteturen som du kan bruke igjen og igjen
Skriv listen én gang, og bruk den hver gang du drar. Slik blir hytteturen lettere å pakke for.
Slik holder du hverdagen i gang når partneren er bortreist
Når en av dere er borte, faller rutinene lett fra hverandre. Her er noen enkle grep som holder dagene i gang.
Gjør det lett for vanen: ha tingene framme der vanen skal skje
Når tingene ligger klare, blir det lettere å begynne. Slik gjør du plassen til en hjelper for den nye vanen.