C'è chi preferisce la mattina e chi la sera, e nessuna delle due è migliore dell'altra. Sono semplici preferenze personali, che ognuno può osservare in sé. Quando cominci una nuova abitudine, conviene metterla nel momento della giornata in cui ti senti più a tuo agio. Una passeggiata, una lettura o un lavoro che richiede attenzione vanno in un momento che ti piace, non in uno che subisci.
Osserva la tua giornata
Per qualche giorno, prendi nota di quando hai più voglia di fare le cose: quando ti viene voglia di uscire, di mettere in ordine, di lavorare con concentrazione, di chiacchierare. Non serve un metodo particolare. Basta un foglio con due colonne, mattina e sera, e qualche segno accanto a ciò che ti riesce meglio. Dopo un po' vedrai una preferenza chiara, oppure vedrai che cambia da un giorno all'altro, e anche questo è utile sapere.
Sistema le abitudini in modo che rispettino la tua preferenza. Se la mattina ti piace, usala per le cose che chiedono impegno: la lettura, la scrittura, le pulizie, la camminata. Lascia alla sera le cose leggere. Se la sera ti piace di più, fai il contrario: una mattina sbrigativa, con poche cose fisse, e una sera più ricca. Non forzarti a imitare un'altra persona solo perché sembra più efficiente.
Tieni conto degli altri. Vivere con persone che hanno un ritmo diverso richiede accordi semplici. Chi è mattiniero può occuparsi delle prime cose, come il caffè e il pane, e lasciare a chi fa tardi la cucina della sera. Chi lavora di sera può sbrigare i suoi impegni in silenzio, a luci soffuse, per rispetto di chi riposa. Quel che conta è che ciascuno abbia il suo tempo e che le cose comuni siano distribuite con buon senso.
Non dimenticare che il tuo ritmo può cambiare con la stagione, con il lavoro o con la vita di famiglia. Ogni tanto riguarda le tue abitudini e chiediti se il momento scelto va ancora bene. Se no, sposta l'abitudine. Cambiare orario a una cosa non è un fallimento. È solo un aggiustamento, come quando si sposta un mobile per fare più spazio. Così la tua routine resta comoda e adatta a te.
